Perkuat Sistem Imun Dengan Ramuan Tradisional Agar Terhindar dari Serangan Virus.

Perkuat Sistem Imun Dengan Ramuan Tradisional Agar Terhindar dari Serangan Virus.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga imunitas agar tetap baik, misalnya menjaga pola makan, istirahat cukup, olahraga teratur, serta mengkonsumsi ramuan tradisional seperti jamu yang dibuat dengan rempah-rempah. Beberapa rempah-rempah yang tumbuh di tanah Indonesia bisa kamu manfaatkan untuk menjaga kekebalan sistem imun. Terutama rempah-rempah yang mengandung kaya akan antioksidan  mampu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

Beberapa rempah tersebut diantaranya :

1.     Bawang putih

Selain sebagai bumbu masakan, kandungan zat yang terdapat pada bawang putih juga bisa meningkatkan imunitas tubuh seperti zat allicin yang menjadi komponen kuat yang dapat menghancurkan bakteri dan virus.  

2.     Kunyit

Kunyit memiliki senyawa utama kuning kurkumin yang bermanfaat menjaga imunitas tubuh. Kunyit juga bisa membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas.

3.     Serai

Serai yang bersifat diuderetik dan mengandung beberapa jenis antioksidan dapat membantu membuang racun berbahaya yang tak diperlukan oleh tubuh. Antioksidan yang terkandung dalam serai diantaranya adalah asam kloregenik, isoorientin dan swertiajaponin.

4.     Kayu manis

Kayu manis sangat kaya sekali akan antioksidan, tanaman tradisional satu ini bahkan menjadi salah satu rempah dengan kandungan antioksidan tertinggi yang bisa melindungi tubuh dari beberapa penyakit.

5.     Temulawak

Temulawak kerap diolah jadi bahan utama berbagai jamu tradisional, zat yang terkandung dalam temulawak diyakini dapat meningkatkan metabolisme serta mengeluarkan racun yang mengendap ditubuh, jika dikonsumsi secara rutin akan membuat sistem imun lebih kebal terhadap serangan penyakit.

6.     Jahe

Tanaman tradisional yang satu ini banyak tumbuh subur di tanah Indonesia, dan beberapa hari terakhir menjadi rempah yang paling dicari masyarakat karena diyakini mampu meningkatkan sistem imun, jadi jangan heran ketika sedang flu kita disarankan untuk minum air rebusan jahe.

Alasan kenapa rempah tradisional sangat dianjurkan sebagai penangkal dan penguat sistem imun salah satunya adalah sebab bahan dari alam lebih cepat diterima dan menyatu dengan tubuh, cukup dikonsumsi secara rutin dan teratur maka imun tubuh bisa terjaga. Yang terpenting tetap jaga kebersihan serta kesehatan ya gengs, agar tetap sehat dan terhindar dari serangan penyakit.